Cuidados en nuestra piel: La importancia de utilizar protector solar

Por Ro Ciccioli. Especial para CodigoCBA.

Quizás han escuchado hablar sobre los rayos UVA y UVB, pero no saben a ciencia cierta de qué se trata. Por eso, hoy les voy a contar qué son, qué efectos tienen sobre nuestra piel y cómo protegernos.

Es verdad que el sol es buenísimo para nuestra salud, ya que nos ayuda a metabolizar vitaminas en el cuerpo, como la vitamina D, esencial en la absorción de calcio en nuestro organismo.

Pero también es cierto que la luz solar emite rayos que pueden ser nocivos para la salud de nuestra piel.

La radiación UV es una forma de energía que puede provenir de distintas fuentes, como el Sol, camas solares, pantallas de celulares y computadoras.

Sin embargo, existen diferentes tipos:

Por un lado tenemos los rayos UVB, que están asociados al bronceado duradero y a las quemaduras solares. Tienen influencia en el cáncer de piel y nuestra capa de ozono sólo deja pasar un 5% de dichos rayos. Su intensidad es mayor en verano y se absorben en la epidermis, es decir, en la superficie de nuestra piel, pero provocan daños en su ADN.

Por otro lado tenemos los rayos UVA, tanto cortos como largos.

Esta radiación está presente con la misma intensidad todo el año, se asocia al bronceado inmediato y de corta duración, puede atravesar nubes y ventanas. Representan el 95% de la radiación UV total que recibimos en la tierra. Es el tipo de radiación que emiten las camas solares.

Estos rayos son los mayores responsables de manchas, cáncer de piel, flacidez, alergias y el envejecimiento cutáneo (es por esto que me gusta decir que la primera crema antiedad que deberíamos usar es el protector solar). Penetran en las capas más profundas de la piel, llegando hasta la dermis. Es por esto que el daño provocado por el sol es irreversible.

Y por último podemos mencionar los rayos ultravioletas infrarrojos. Son los responsables de darnos sensación de calor y bienestar, pero también generan radicales libres potenciando los efectos negativos del resto de los rayos UV.

¿Cómo nos protegemos De la radiación solar?

Es súper fácil! Existen en el mercado muchísimos protectores solares, tanto corporales como faciales y aptos para cada tipo de piel. Lo aconsejable es, después de la limpieza del rostro y la hidratación, colocar el protector solar. Hay algunos que ya tienen color, lo que los hace muy prácticos para usar como base de maquillaje. Lo ideal es utilizar un factor FPS30 o mayor, ya que protegen hasta un 98% la incidencia de los rayos.

Dato útil: utilizarlo todo el año, incluso si vas a estar frente a la compu, adentro de tu casa o en el trabajo, y renovarlo cada 4 horas!