La Lactancia Materna, una práctica especial entre madre e hijo
La leche materna es el mejor y único alimento que los bebés deberían recibir durante los primeros seis meses de vida y evitar cualquier otro alimento o líquido: agua, té, jugos u otros. Se recomienda prolongar la lactancia materna hasta los 2 años de edad, o más del bebé.
La lactancia materna es una forma de nutrición, que da beneficios a los bebés, las madres, familiares y la sociedad.
Tiene todos los nutrientes necesarios que requiere dentro de ese periodo. Además previene infecciones como la otitis, diarreas, neumonías. A largo plazo previene el sobrepeso la obesidad y todas las enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares.
Con respecto a las madres, la lactancia materna facilita el vínculo con su bebé y previene el cáncer de mama, de ovarios y la osteoporosis después de la menopausia.
Con respecto a la familia, beneficia en el ahorro, ya que no se debe realizar gastos en mamaderas, tetinas o leche de fórmula. Además es más ecológica, ya que se evita el uso de plásticos y gas.
En esta etapa es clave una alimentación equilibrada, es importante:
-Incluir frutas, vegetales, cereales, legumbres, carnes, lácteos y aceites vegetales
-Sostener una buena hidratación con agua segura
-Evitar comenzar dietas
Hay que tener en cuenta que el consumo de drogas, medicamentos sin prescripción y alcohol -inclusive una mínima cantidad- compromete la salud de quien amamanta y la del/la bebé.
Cuidados de la piel y para evitar dolor
Al comienzo, es posible que los pezones estén más sensibles y pueden producirse grietas, por ello se recomienda:
-Usar discos transpirables para que la piel permanezca seca, y cambiarlos con frecuencia
-Evitar pomadas, salvo las prescritas por profesionales de la salud.
-Cuidar que la postura y la del bebé sean correctas – panza con panza-; y que su boca abarque la mayor parte de la areola.
La acumulación de leche y el aumento del flujo sanguíneo pueden producir hinchazón y dolor, en estos casos:
-Antes de la toma, aplicar calor local (con una ducha o paño tibio)
-Después, aplicar frío local
-Darle de mamar con más frecuencia
-Asegurar el buen agarre del bebé y dejarlo el tiempo que necesite. Si se sigue teniendo leche, es mejor extraerla, de manera manual o con sacaleches.
Semana mundial de la lactancia materna
Comienzan las actividades por la Semana mundial de la lactancia materna, una oportunidad para sensibilizar a toda la población acerca los beneficios que conlleva, tanto para la salud del bebé como de la mamá.
En este marco, la Dirección de Salud del Embarazo, Perinatal y de la Niñez invita a equipos de salud y a la comunidad a participar de una jornada informativa y de sensibilización, mañana martes 1 de agosto, en el Centro Cultural Córdoba, a partir de las 9.
Durante el evento, se presentarán las experiencias de los espacios amigos de la lactancia que ya funcionan en el Ministerio de Coordinación, en la Escuela de Nutrición de la UNC, y en la Facultad de Educación y Salud de la Universidad Provincial de Córdoba.
Además, se llevará a cabo la charla sobre puericultura: “Acompañar la crianza colectiva: trabajo -dentro y fuera del hogar- y lactancia”, a cargo de la Dra. Sabrina Critzmann – médica pediatra y puericultora. Las personas interesadas en participar, pueden inscribirse completando este formulario.
En tanto, este viernes, a las 11:00, se brindará la charla “Lactancia más allá de la nutrición”, dirigida a la comunidad general. Se desarrollará con modalidad virtual y se puede acceder a través del link:https://meet.google.com/vdu-irpv-yog
Durante toda la semana, las maternidades realizarán diversas acciones, entre ellas, talleres, charlas, y capacitaciones. Se puede conocer la grilla, en este link.
Además, habrá distintas propuestas de sensibilización en centros de salud de la capital y del interior provincial.
Cabe destacar que este año se vuelve a dictar el curso “Promoción, protección y apoyo a la lactancia humana”, destinado a agentes de la administración pública provincial, que se desarrollará del 15 al 30 de agosto. Las personas interesadas podrán inscribirse a través de la plataforma CIDI-EDI.
Vale destacar que, en el marco de la celebración, distintos edificios públicos se iluminarán de amarillo dorado, color que simboliza a la lactancia humana como el alimento más valioso en la nutrición.
La lactancia en entornos laborales
El lema de este año es «Promover y sostener la lactancia al volver al trabajo”, que busca concientizar sobre la necesidad de generar espacios laborales que permitan que las personas puedan continuar con esta práctica al reincorporarse a sus actividades.
En la provincia de Córdoba, hay dos políticas que lo favorecen: la licencia de seis meses que tienen las trabajadoras de la administración pública provincial, y el acompañamiento del cuarto mes para quienes se desempeñan en el subsector privado.
Cabe destacar también que, a través del Programa Entorno Laboral Saludable que lleva adelante la Secretaría de Capital Humano, se pusieron en marcha 27 espacios amigos de la lactancia en distintas dependencias provinciales.
Para recibir asesoramiento y acompañamiento en la apertura de un espacio amigo de la lactancia en un entorno laboral, se encuentra disponible el correo disepen.nutricion.cba@gmail.com.
Cabe destacar que la provincia de Córdoba cuenta con un Banco de Leche Humana, que recibe donaciones para bebés internados.
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